儿童白癜风的饮食症状是怎样 http://m.39.net/pf/a_4624860.html 随着夏季的来临，天气慢慢转热，大家在防晒、防暑的同时，还需要及时进行眼睛的保护。今天，我们就来一起了解一下夏季护眼小常识。一、 夏季外出，最好戴上防紫外线的太阳镜，特别是无树木遮荫处，较多的太阳光将反射进眼内。持续强光对视网膜有可能造成光损伤，并引发各类眼疾。
配镜以浅色为宜，如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后，深色镜片创造出光线较暗的环境，瞳孔不收缩反而放大，而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔，这比不戴太阳眼镜伤害更大。
因此，买太阳镜时，要检查一下眼镜防紫外线的能力。
二、警惕眼睛患“空调病”——干眼症天气炎热，家家户户都离不开空调。但空调会降低空气湿度，加速泪液挥发，引发眼睛干涩等问题，很容易患上干眼症。
预防措施：
1、如果需要长时间待在空调房，避免佩戴隐形眼镜，改戴框架眼镜；
2、电脑办公者要适时放松双眼，多眨眼；
3、可在座位附近放置茶水或植物盆栽，以增加空气湿度；
4、青少年应限制使用电子产品的时间，坚持每日参与户外活动；
5、多喝水、多吃蔬菜水果、补充适量的优质蛋白，对减轻眼睛干燥也有帮助哦。
三、注意眼部清洁随着夏天气温的升高，细菌繁殖快，眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染。
预防措施：
1、注意眼睛卫生，要经常洗手，不使用公共场所提供的毛巾擦眼睛，尽量不用手揉眼；
2、游泳时，选择水质好，卫生条件好的泳池，避免戴隐形眼镜游泳，泳后及时用干净水冲洗脸部和眼睛；
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