1.近视特效穴位按摩之睛明穴按揉法。
位置：目内眦内上方凹陷中。
按摩方法：取仰卧位或坐位，用拇指与食指或中指指尖按于两侧睛明穴，待出现酸胀感时，由轻渐重，边按边揉，使酸胀感传导扩散到眼区，时间约2分钟。功效：缓解眼睛疲劳、恢复视力、对眼睛充血、红肿、水肿等有效果。此外，配合鼻子周围的穴位一起按摩，能够缓解鼻塞等症状。
2.近视特效穴位按摩之光明穴掐揉法。
位置：外踝上5寸，小腿外侧骨前缘。按摩方法：仰靠将腿伸直，分别置于两侧光明穴处，先掐揉2分钟，再点按半分钟，以局部有酸胀感为度。功效：治疗各种眼疾，如眼睛疲劳、红肿、沙眼、眼睛充血、视力下降、模糊、弱视等。
3.近视特效穴位按摩之风池穴按揉法。
位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。按摩方法：取坐位，将双手拇指指腹放于两侧风池穴处，其余4指抱头，顺時针方向按揉2分钟，力量由轻渐重，按后再点按半分钟，以局部有酸胀感为佳。功效：治疗感冒发热、颈项强痛、头痛头晕、目赤肿痛近视、鼻炎等。
4.近视特效穴位按摩之鱼腰穴按揉法。
位置：瞳孔直上，眉毛连线的中点。按摩方法：双手中指螺纹面分别按于两侧鱼腰穴上，顺时针方向按揉2分钟，手法宜轻柔，以局部有酸胀感为佳。功效：治疗眉骨痛、眼睑下垂、目赤肿痛、目翳、近视等眼部疾病。
5.近视特效穴位按摩之太阳穴按揉法。
位置：在头侧，眉梢与眼外角延续交叉处，向后约1横指的凹陷中。按摩方法：双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。如需要较大范围或力量较重的按揉，可以用两手的鱼际部代替食指。手法宜轻柔，意念集中于太阳穴。功效：治疗感冒发热、头痛头晕、目赤肿痛、近视等。
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