还有几天，马上就高考了。年高考盘锦有名考生走进考场！年盘锦有名考生！

今年年盘锦又有将近万考生踏上了这座独木桥，高考是所有考生人生的重要转折点，考生自己的努力是主要因素，然而作为考生坚强后盾的家长您准备好了吗?

您是否说过这样的话，从而给您的孩子无形造型了压力？

“复习的怎么样了？”“这次在班里考了第几名？”“不紧张，今年考不好，明年还可以复读”“你好好学习就行，其他事儿不要管”“你看xxx考的怎么样”……

不知如何帮孩子达到最好的备考状态？这几乎是每一届高三家长都会面临的问题，可谓“家家都有本高三经”。盘锦公社总结往届高三家长们的助考建议，希望对考生家长有所帮助。

家长自己首先要保持好心态

高考日益临近，不少家长比孩子还焦虑！整天把“高考”挂在嘴边，唠叨不休，借故对其他人发脾气，如：夫妻吵架、自己吃不好、睡不好、心事重重……这些都是高考引发的家长焦虑病。而家长的这些表现也会给孩子带来极大心理负担，影响高考备考！因此，在照顾好孩子的同时要调整好自己！因为家长是孩子的坚强后盾。

这些话家长一定不要说

不要总问“复习的怎么样了”，没有人是完全“复习好”才参加高考的，总觉得还可以再多复习一点。类似的话还有“这次在班里考了第几名”“不紧张，今年考不好，明年还可以复读”“你好好学习就行，其他事儿不要管”“你看xxx考的怎么样”……

劳逸结合，帮助孩子提高学习效率

现在的大多学生都是在家长“不熬夜何以称刻苦”的驱策下熬夜到凌晨。但是挑灯夜战，熬夜背书，这种学习方法真的合理吗？

高中生的学习成绩不一定与经常熬夜成正比。也就是说，经常熬夜不一定就能带来好成绩。

真正的学习拼的不是时间投入，而是效率。而对于高中生，真正有效的学习时间是在课堂上，家长应该多督促孩子注意休息，让孩子劳逸结合的学习，使其保持良好的精神状态，学生只有保持睡眠充足，精神状体良好的情况下集中精力认真听讲，有效利用白天时间学习，才会达到事半功倍的效果。

也许熬夜2小时，也不如课堂上来的40分钟更有效。

调整好心态，不要盲目攀比

为什么成绩下降？为什么没有考好？一味的埋怨责备，这些因家长期望值过高、攀比心理等因素出现的负面情绪往往会严重影响到孩子。

父母只要说一句话：只要尽力就行了！

高三期间，家长对于孩子平时的模拟考试、测验，要保持正常的期望心理，接受孩子的考试成绩和能力，不要总拿孩子跟周围的孩子比较，不要因为孩子一次模拟考的得失就确定将来的高考成绩，而是将一些埋怨唠叨变成激励。

与孩子有效的沟通，帮助孩子调整心态，告诉孩子：把高考看成平时的一次考试，只要尽力就行了！

科学用餐，清淡为主

在饮食上，家长只需保持和平时一样就可以了，适当增加营养补充。不要刻意改变孩子的饮食习惯而盲目大补，尽量不要太油腻过多补充大鱼大肉，过分吃营养品。

不要陷入补充各类补脑液“以吃促学”的盲目误区，从曾经这样“吃”的同学调查反映的情况看，往往是白花钱，并没用什么作用。同时，尽量不给孩子吃凉拌菜和海鲜，多在家吃饭，以确保食品安全，避免过敏等。

因此：家长的物质关心要科学。总结起来就三点：不要尝试平时不吃的；不要吃路边摊；不要突然“改善伙食”。

做好考前物资准备，确保“粮草先行”

根据往年的数据，盘锦市考生大概在全市4个考区、5个考点参加高考。每年的考场考点大概在市高级中学考点、市第一完全中学考点、辽河油田第一高级中学考点、大洼区高级中学考点和盘山县高级中学考点。

每年全市大概采用考区内所有高中考生、往届生和社会考生交叉编排考场的形式。对于考生和家长高考前的一些物资准备也是非常重要的。

1.提前踩点，熟悉考点环境

准考证发下来后，一定要明确孩子考点的具体位置，制定出去考点的最佳路线。也可以陪孩子提前去踩点，熟悉一下考点儿环境。

和孩子一起计算好去考点的时间，要考虑堵车因素，预留出足够的时间。确保每科开考前至少提前半小时到达考点。如果是开车送孩子去考场，可以准备两张“送考生”的车贴，放在车前和车后。

2.备齐考试用品

考试前两天，家长可督促孩子把考试用品（一般学校会发一套，学生最好多备一套）、准考证、身份证等准备好，统一放入透明的塑料夹中。

考试期间（6月7日—8日）每天去考场前都要检查一遍，（可按照《准考证》背面所列的考试用具逐一检查，以防遗漏。）每年都有考生因忘带东西而无法准时进入考场，这不仅浪费时间，更容易让考生产生焦虑情绪，影响考试发挥。

另外，家长最好和考生一起仔细阅读准考证正反面的信息、《考生须知》和《国家教育考试违规处理办法》，按规定参加考试，避免出现失误和违规等现象。

报考：实事求是，考察学校

如果把高考比作一场战役，孩子只是战术的执行者，家长才是战略的规划者。有一个未雨绸缪的家长，孩子能在升学的道路上少走一些的弯路。

1.做好信息的搜集工作

高考过后就是志愿填报，目前家长也该做准备了。高三学生忙于紧张的学习，这时就需要家长去帮忙搜集相关报考信息。家长可以从正规网站、高考书刊、高校历年招生简章、当地报纸等获得报考志愿的信息。

像文体特长生、高校自主招生等，都有特定的报名和考试时间，一旦错过就无法参加。及时了解当年高考形势和专业情况，对孩子填报志愿是十分有益的。但不能过早地与孩子讨论志愿填报的事情，避免孩子分心。

最后，提醒各位家长，志愿填报中有很多技巧，也有许多误区，大家千万要重视。

2.如何选学校？

中国共有普通高校所(含独立学院所)，这么多的学校，那么对于家长，究竟该怎么帮助孩子选取报考呢？

有的学校名字叫得很大，其实是新改的；有的学校名字叫得跟民办学校似的，实际上是中国领先的专业型大学。

有时你光看看学校的名字，并不能真正判断一个学校的好坏。

3.如何快速了解一所大学？

建议各位家长，首选了解学校的百度百科以及学校相关网站查看资料，看学校的简介、历史以及看师资力量，如、院士、博士点、硕士点数量。这些从另一个角度也反映了一个学校的实力。

而最重要的是：家长带着孩子去想要报考的相关学校真正的去实地考察一下，了解学校的环境，去课堂上听听老师讲的课堂，真实的感受一下这所学校的文化氛围。

4.如何选专业？

选大学选专业同教育孩子一样，要面向未来，着眼于长远，而不是眼前。

对于家长如何帮孩子选好专业，建议家长处理好三种关系，也就是说：处理好兴趣和特长的关系；处理好升学和就业的关系；处理好发展和收入的关系。

一方面对于孩子感兴趣的专业，家长要尊重孩子的选择，根据孩子的兴趣选专业；而另一方面如果针对孩子未来毕业有定向就业方向的，家长可以结合孩子的兴趣，选择定向专业。

大学开学前的准备工作

1.关于奔赴学校行李准备的提示

开学前关于行李方面的物品，建议家长无需为孩子准备太多，学校远的，拿太多东西又沉又累，准备一个皮箱，里面放一些日常穿的衣服就可以了。对于什么脸盆啊、拖鞋啊等一些生活用品，学校附近的超市都会有卖的，所以可以不用携带。

学校的被褥有些类似于军队里的那种，棉的质量不是特别好，所以这个家长可以自带床单被褥，准备2套床单被单作为日常换洗。

学校床板上大多都是用的那种草甸子或者没有垫子只是在床板铺个褥子，冬天的时候会很冷，对于女生来说，保暖更是非常重要的，所以到了学校家长可以为孩子买一个海绵垫子铺在床板上，起到一个良好的保暖作用。

2.军训需要注意的事项

军训的时候，学生要做好防晒工作，有些学校的军训非常的严格，完全军事化的高强度训练，往往会一整天都在训练，站立在眼光下爆嗮，休息很少。

对于体质不好的学生，家长要提前做好准备，可以在军训前提前和学校申请，沟通学生身体的具体状况，减少军训的强度。

3.关于每月生活费的额度

由于学生开学的第一个月期间，需要买一些生活用品；班级以及宿舍往往也会有一些聚会活动；同时还要交一些学校的相关费用，例如报名一些社团啦，参加一些学校户外活动啦，所以第一个月的花销比较多一些，家长也应该给与理解。

以上就是对考生家长的一些建议，希望对各位考生及家长有所帮助。

辽宁省大学排名

辽宁省大学排名年排行榜具体榜单，供广大高考生填报志愿参考。

最后，盘锦公社在这里祝各位盘锦考生以及全国的考生高考顺利，金榜题名，考的都会，蒙的都对！

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