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尊敬的各位家长：

您好！根据教育部（教基厅函11号）、辽宁省教育厅（辽教办83号）、盘教通（35号）等《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》的文件精神，为保证学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，清水学校将认真贯彻各级文件要求，全面加强学生睡眠管理，恳请广大学生家长全力配合做好以下方面。

一、家长配合，保证学生充足睡眠

按照文件要求，小学生每天睡眠应达到10小时，中学生每天睡眠应达到9小时。为保证学生充足睡眠时间，学校指导家长和学生制定科学作息时间表，建议小学生每天21:20、中学生每天22:00入睡。

二、学校统筹，合理制定作息时间

按照文件要求，学校校门开启时间不得早于7:40分，学生上午第一节课上课时间一般不得早于8:00（中学）8:20（小学）。学校将严格按照文件要求，制定科学合理的作息时间（统一下发给家长，5月25日起执行。因校车和防疫要求，学校采取错时管理。第一班校车学生7:20入校，第二班校车学生7:40入校，第三班校车学生8:00入校）。个别学生因家庭特殊情况，需要提前到校的（不早于7：40分），由家长提出申请并签字上交班主任，学校将安排值班领导进行统一管理。

三、家校联手，防止挤占睡眠时间

充足的睡眠对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康及提高学习能力和效率至关重要。学校教师和家长一定要充分睡眠对学生成长的重要性，把党和国家对青少年身心健康的关怀落实到位，共同努力保证学生的充足睡眠。

1、学生每天完成作业时间不得超过21:00点，杜绝学生熬夜写作业。由家长进行督促管理。

2、学生写作业一定要主动、认真，杜绝拖拉磨蹭，家长要培养学生养成自主完成作业的好习惯。随时与班主任进行沟通反馈，对于经常性不能按时完成作业的学生，学校要求教师帮助学生分析原因，加强辅导，提出改进措施。

3、学校要求各学科教师，发挥课后服务管理的作用，当天有课后服务的学科，尽量在学校完成作业。没有课后服务的学科，要求教师针对学生的不同情况，合理布置作业量，提倡分层次布置学生作业，杜绝留重复性、惩罚性作业。由家长进行监督反馈。

4、原则上，一二年级不留书面作业，三至九年级作业量控制在1小时内。建议学生完成作业后，进行自主阅读、家务劳动、体育锻炼等，提倡以亲子阅读、亲子游戏等方式，丰富亲子时光，促进学生身心健康成长。

5、建议家长不要盲目让孩子参加各种社会补习班，参加培训机构学习的，不得晚于20:30结束。

6、家长要严格控制学生使用电子产品、看电视的时间，按时就寝，早睡早起。

各位家长，充足的睡眠是学生身心健康成长的保障，请大家一定要从关爱孩子的角度，重视学生睡眠管理工作。相信在家校的共同努力下，每个孩子都能精神充沛、幸福快乐的成长！

最后，感谢您一直以来对学校工作的大力支持，也欢迎各位家长对此项工作多提宝贵意见。

监制：刘凯良

排版：邵音

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