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夏练三伏砺精兵，此时在酷暑炎热天气的“蒸煮”下，人们大多数在办公室或家里吹着空调，享受着清凉，然而却有这么一群人，依旧要在烈日下坚守。

每天必须穿着厚厚的“棉衣”进行训练，几十斤重的救援器材背在身上，穿梭在每个灭火救灾的现场，“上蒸下烤”淬炼着自己应急救援能力，这一群人便是消防员，不论严寒酷暑，常态化开展强化练兵，只为给大洼人民群众筑起一道安全的生命防线。

早晨6点的一身汗，只是一天的开始。6点钟战士们就要开始米长跑训练,之后还会开展60米肩梯跑搬运重物折返、米疏散物资、检查车辆器材、个人防护装备负重米跑、绳索攀爬训练、器材操作训练、十层楼负重、二十层楼负重、救援结绳等。

除了这些基础业务训练还有整理内务、实战操练、检查辖区重点部位、出警等等，虽然会根据天气错时训练,避开中午等高温时段,但也绝不会因为温度而取消，消防员一天汗流浃背多少次,真的不计其数。

就说实战化演练吧,不管哪一个科目,都是必须穿战斗服训练,几十斤重的防护装备全套佩戴，可就是这样高温环境下的训练,对于消防员来说却早已是家常便饭，因为火场上的温度和“烤”验比演练时还要高,火场中心温度高达几十甚至几百摄氏度，火场中的热辐射,会让人感觉被火焰包围，即便是寒冬,战斗服外面结了冰,里面热得依然能让人衣衫湿透、拧出水来。

所以高温下训练是消防员模拟和适应火场的唯一方式，一旦发生险情，那些危难关头的生死救援，都得益于这日复一日、循环反复的操练，这样才能在面临各种突发灾难时更好地完成任务,也是为了更好地保护自我。

有消防员说过“一半是训练场,一半是抢险救援的现场,这是我们的日常。”是的！无论太阳多毒辣、气温多高,无论他们此时是在训练场、还是在洗澡又或在睡觉，一旦遇到火警险情,坚守岗位的他们就要立刻穿上厚重的战斗服,背上空气呼吸器,扛上装备,奔赴灭火救援第一线!

警铃响起，套上防火鞋、提上防火裤，边穿上衣边往车上跑，边听任务分配边扎腰带、戴帽子，背上沉重的空气呼吸器钢瓶、捎上消防水枪便迅速冲往火场……每一秒都不被允许浪费，时间就是生命，这就是他们生活的常态。

哪有那么多的岁月静好，只是有人在为你负重前行！哪里有危险，哪里就有消防员的身影！守护辖区万家灯火是消防员深入骨髓的执念，他们是一身是胆擒炎帝，众志成城斗祝融，火一半水一半，热一半冷一半，召之即来、来之能战、战之能胜的英雄队伍，大洼消防始终在为锻造出一支强有力的灭火救援攻坚力量而不断的努力，只为守护万家灯火平安。