在日常生活中，如果跌仆滑倒、手掌撑地、传导暴力可使肘关节过度外展、伸直或扭转，造成肘关节扭伤；肘关节因为运动不当活动超过了正常范围，也会引起关节内、软组织损伤，统称为肘关节运动损伤。出现肘关节扭伤和运动损伤的状况，需要及时进行检查，根据损伤的表现可采取固定疗法、药物治疗、外科手术治疗等多种方法进行治疗。

肘关节运动损伤常见于剧烈的运动和高强度的体力劳动中，由于外力导致肘关节活动超过正常范围，引起关节过度伸展、扭转，使关节韧带及软组织损伤。肘关节运动扭伤的患者常会出现红肿、疼痛的症状，严重的情况下甚至可能出现软组织血肿或者骨膜下血肿，需要及早进行治疗减缓伤势。那么，肘关节运动扭伤该怎么处理呢？

对于肘关节损伤以后的病人无论是脱位的还是骨折的都需要严格的注意休息保护制动一段时间才有利于后期的恢复，长时间不活动就会引起关节的僵硬，肌腱的黏连，从而影响病人正常关节活动度，一般需要等到脱位比较稳定，骨折比较稳定的时候才可以进行锻炼。

锻炼的方法建议烫洗以后加强关节的屈伸活动，更有利于功能的恢复，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次每次半小时以上效果会更加明显。

锻炼的时候可以让病人进行提水锻炼或拉单杠都可以的，但是要循序渐进的，也可以让家人帮助进行锻炼，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的，要痛的出汗，有力度，更有利于肘关节功能的恢复。

出现肘关节运动扭伤的伤者，可以采取以下方式和办法进行处理：

1.初步诊断

2.X线检查

3.药物治疗

初步诊断：有明显外伤史的情况下，肘关节呈半屈伸位，伤者用手托住肘关节，活动会受限、无力，渐渐出现疼痛、肿胀等情况；

X线检查；常规拍摄肘关节正、侧位X线片，排除是否出现有骨折等；

药物治疗：早期口服桃红四物汤等，可以活血化瘀、消肿止痛；外敷消肿止痛膏，后期辅助中医药物熏洗治疗；

4.固定治疗

5.外科手术疗法

6.功能锻炼治疗

4.固定治疗：可以在肘关节屈曲九十度的位置用三角巾悬吊，或采用屈肘石膏托外固定两周，以限制肘关节的屈伸活动和避免其他伤害；

5.外科手术疗法：部分肘关节运动损伤，可能导致韧带断裂，需要采取外科手术进行治疗，手术需要注意避开和保持尺神经。

6.功能锻炼治疗：轻度肘关节运动损伤，可以进行适度的握拳锻炼活动，逐渐进行肘关节屈伸活动，需要注意活动动作的幅度，避免造成进一步疼痛。

以上就是肘关节运动损伤的主要处理方法，伤者需要立即停止活动并保护好肘关节部位，然后先检查关节损伤情况，可以根据医生的判断采取进一步治疗的方式进行治疗。在治疗的同时，应该保持良好的休息和饮食营养补充，最好不要进行其他活动，避免造成进一步的损伤。