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同学们在冬天保暖的小技巧
1.随身携带保温杯，多喝热水.
2.睡前泡脚，整个晚上都暖暖哒。
3.吃些蛋白质的食物可以升高体温，比如豆奶、坚果和酸奶，也可以自己炖汤（如果你有锅而且不会把锅烧糊的话）。
4.冬天不要手放进口袋，戴个手套，拿出手来，多活动活动，就比放口袋里不动暖和很多。
5.戴上你的大围巾和围脖，保护你美腻的脖子
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奇葩或实用的保暖用品
让你的小脚丫整个冬天都温暖如春
晚上睡觉觉也炒鸡暖和。
有了它，就算雪水进了鞋也完全不用在意哒。
一百个男/女盆友都抵不上一个暖手宝！
贴在身上感觉自己像个小太阳，在散发热量。
沉迷学习也不要忘了温暖自己
女装大佬必备！
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实用口罩
除了严寒，北京的一大特色就是雾霾啦！
为了大家能在北京富有特色的环境里到处蹦哒，我们给大家推荐了各类口罩。
1.棉布口罩：
棉布口罩的主要功能在于防寒保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道。棉布口罩透气性好，但是棉布口罩的防尘防菌效果几乎没有，如果在流行病高发期和雾霾天气，棉布口罩没啥作用，但是黑色的还可以用来提高格调。
2.医用无纺布口罩：
无纺布口罩可以有效防菌，仅限于防止那种喷射造成的病菌感染，例如可以防止打喷嚏造成的病菌传播。但是由于其贴合性差，不能起到防尘的作用。感冒了就可以用啦！
3.活性炭口罩：
这类口罩是指在口罩夹层内加入活性炭，活性炭吸附能力很强，能够有效的防菌防尘，但是这种口罩会使呼吸变得困难，长时间使用会容易缺氧，需要漂亮小姐姐人工呼吸。
4.N95及以上型口罩：
N95是防尘口罩的一种，N表示防尘，数字表示效能。在雾霾大行其道的今天，如果想防pm2.5，就必须使用N95以上的口罩。
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空气净化
关上窗户，隔绝严寒的同时，被你们这些污妖王弄得污污的室内空气也需要净化一下了。下面给大家推荐几种室内空气净化方法哟。
1.注意种植绿色植物
绿化植物对降低室内飘尘有比较好的效果，绿色植物在光合作用时主动吸附作用，特别是绿萝、鱼尾葵、万年青、富贵竹等叶面积比较大的绿色植物，会使室内环境中的可吸入颗粒物污染比绿化前降低62％以上。同时在室内养植绿色植物对甲醛、苯、氨气等室内环境中的有害物质有一定的净化效果。而且看起来也使室内明亮清爽很多哦~
2.室内要经常打扫卫生，进行除尘
如果没有吸尘器，就用除尘拖把。地面不要弄得太湿，不然容易滋生细菌。
3.必备的一件电器
特别是空调室内，可以使用空气净化器。
4．民间流传土方法
把茶叶渣、柚子皮、洋葱片、菠萝块等放在刚装修完的房间内或者用白醋熏蒸整个房间。
PS：使用茶叶渣、柚子皮、洋葱片、菠萝块等土方法实际上只能起到一个遮盖的作用，如遮盖厕所的异味等。
但是也可以使空气变得好闻一点哟。
5.固体活性炭具有孔隙多的特点，对甲醛等有害物质具有很强的吸附和分解作用，活性炭的颗粒越小吸附效果越好。活性炭是国际公认的吸毒能手，活性炭口罩，防毒面具都使用活性炭。
活性炭的物理作用是除臭、去毒；无任何化学添加剂，对人身无影响。
“这么多干货，还不能抚慰你寒冷的心灵吗？
那就只能——请你吃顿好的了！
校内外美食收集推荐如下：
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校内外美食
1.西区一楼清真食堂的拉面
清爽里带着淳朴的香气，
热气氤氲在脸颊和眉眼，
再暗沉的心情也会轻松起来的。
2.东区二楼炒酸奶
颜值不高，但是味道却有大内涵！
3.东西区麻辣香锅
吃一口就辣一个冬天！
4.东区二楼麻辣烫
这是让人开心起来的热度和味道。
5.东区一楼瓦罐汤、脆皮烧鹅饭
细熬慢煮的食材愈加鲜美，
这则是一个脆与嫩交织的冬季。
6.东区二楼热热的阿萨姆奶茶加西米
奶茶从来都是让人欲罢不能的！
7.蔓越莓味松塔
超市就能买到的点心，脆而香醇。
8.好利来半熟芝士
（百沙路72号好利来）
能够融化一整个冬季的软糯和香甜。
9.北邮附近的叫九宫格的火锅
冬天就是要撸起袖子吃起火锅的！
10.万科快乐柠檬的柠檬菠萝冻
酸甜得就像刚逝去不久的夏天。
11.万科炭舍炭火干锅的牛蛙以及羊肉串
嫩滑的肉质和汁水迸溅，
外酥里嫩的肉串可以抵挡所有严寒。
12.昌平的咱屯子鱼火锅
（记得加一份虾滑和土豆）
咕嘟嘟冒泡的鱼火锅简直是人间至味！
“怎么样？
有了生存指南，
是不是整个世界都温暖如春了呀~
各位宝宝们一定要注意自己的森体，
在雾霾和严寒中笑嘻嘻地继续活蹦乱跳，
迎接下一个美好的春季吧~
”总编：温文、张茜、沈奂
主编：高晨琦、苏思珏、刘思佳
责编：文字/李慧婷、胡珺、刘思佳
摄影/王浙华、谢思尧、孔令欣
排版/张益源
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