五条
预防
近视
小知识
预防从娃娃抓起
01定期带孩子进行视力检查
建议定期带孩子看眼科医生，尤其是父母都近视或高度近视的家庭。检查出来问题及早的根据医生的建议进行治疗或矫正。
成人视力表/儿童视力表
视力检查一般分为两部分
第一部分：眼科检查
1、身高、体重测量：近视的发展和孩子的身高、体重发育（尤其身高）是基本一致的，身高、体重增加的时候近视也常常增加。
2、眼位检查（斜视定性检查）：筛查隐性斜视、显性斜视。
3、色觉检查：筛查色盲、色弱等。
4、眼前节检查：通过裂隙灯检查，可以对结膜炎、角膜炎、白内障等进行筛查。
裂隙灯
第二部分：眼视光学检查
1、医学验光：通过综合验光仪进行主观验光检测出主观度数。
2、视功能检查：通过综合验光仪、反转拍及同视机等仪器对眼位、调节、集合、三级视功能进行检查，可以检查出双眼视功能异常引起的视疲劳，也可以评估青少年近视每年发展的情况。
电脑验光仪
02
发现问题及时进行散瞳验光
一般在幼儿园或小学的正常体检中检查视力的流程大致如上，如果医生发现有其他的问题，就需要散瞳验光来排查问题。
当孩子上小学或中学以后，说眼睛有点看不清楚时，爸妈们也一定要警觉，尽医院，找眼科医生进行散瞳验光，只有这样才能让眼睛处于完全放松的状态，这时候验光的度数最准确。
因此，第一次配镜的时候，请家长务医院进行医学验光配镜。
散瞳示意图
散瞳验光有两种，一个是慢速散瞳验光，还有一种是快速散瞳验光。散瞳药物的选择和使用因人而异，一般来讲，六岁以下的小孩不建议使用快速散瞳剂，6岁以上的孩子，有合并远视、合并散光情况的，也不建议使用快速散瞳剂。
可能有些家长会担心，散瞳药物对孩子是不是有害处。散瞳是药物的临时作用，对儿童来说仅是时间上的影响。散瞳后孩子会出现暂时怕光、视近困难等症状，经过一段时间后可自行回复，即使多次散瞳也不会给眼睛带来危害的。
一般快速散瞳剂6到8个小时药效作用消失，瞳孔恢复如初。慢速散瞳剂即阿托品散瞳可能需2到4周药效作用消失。但是如果有青光眼或眼压升高倾向的人群，禁用散瞳。
03
保持充足的室外活动时间
6岁以前每天户外活动2小时以上，阳光可以刺激视网膜的发育，而且看远看近交替可以避免睫状肌疲劳，预防近视的发生。
亲近大自然
04
控制看电子产品时间
建议2岁以后孩子才可以看电视、iPad、手机，按照屏幕大小推荐递减，因为屏幕越小需要的用眼距离越近，调节和辐辏作用越强，越容易引起眼部疲劳。
保持室内光线充足和一定的距离，看20-30分钟电视，就休息活动一下为宜。
看电视要保持距离正对电视
05
养成正确的读写习惯
看书或读写保持30cm以上的用眼距离，近用眼半小时即休息。帮助孩子养成正确的读写姿势，我们家长一定要以身作则。避免孩子使用下面图中错误的用眼姿势。
错误的用眼姿势
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