草木葱茏时节，在油田局机关文化公园，天刚一擦亮，就能见到一对身着飘逸太极服的夫妇俩，带领着大家习练传统陈氏太极拳。他们一会儿似柔风抚面，一会儿似灵猴跳跃。那快慢相间、刚柔相济、松活弹抖、螺旋缠丝的妙曼动作，着实让人着迷，无数散步者驻足观望，留恋忘返，不禁啧啧称赞：好一对夫唱妇随的太极神仙眷侣。这一对令人称羡的佳侣就是盘锦太极拳界的名人夫妻档——张清江、宇文玲夫妇。

张清江夫妇于河南省太极诞生地——河洛交汇处

张清江老师从上世纪八十年代开始习练太极，至今已有三十余年，所带弟子可谓桃李芬芳。他现在是盘锦市陈氏太极拳研究会会长，陈家沟太极拳协会盘锦分会会长，世界陈小旺太极拳总会盘锦分会会长、是盘锦组织开展陈氏太极拳运动第一人。说起张老师的太极之缘还起自大学时代。因为学校开设太极课，对健身强体有着强烈渴望的他，便起早贪晚地去练习。大学毕业来到大洼东风镇中学教学，依然早早晚晚坚持习练。本是自信满满，却遇到了一位高人。那是一位来学校附近探亲的老人，一早出来溜达，看过张清江兴致勃勃打出的一套拳后，便说，小伙子，你没有吃透太极的精髓，你这种练法伤身体不养生。张清江自是不服气，老人便邀他进行比试。没想到他一个饿虎扑食向前不但没将老人怎样，反倒被老人将其重重摔倒在地上，这下他心服口服。老人为他指路，要学正宗的传统太极拳，要有师父的口传心授。为了学到正宗太极拳，学校一放假，他就背上行囊遍访名家。幸遇恩师马虹，开始进入传统陈氏太极之门，从此踏上了正规的学拳之路。

张清江与师父陈小旺在一起

明末清初，河南陈家沟人陈王廷根据我国传统哲学《易经》的阴阳平衡理论、结合医学名著《黄帝内经》的经络医理、吸收道教的养生精华丹田运转和导引吐纳气功、博采武术众家之长，融合创编了传统陈式太极拳，它是一种高级养生武术。是国家级非物质文化遗产，是中华民族五千年文化的精髓，后人在传播的过程中又派生出了杨氏、吴式，孙氏，武式等门派的太极拳，街头巷尾老人们习练的是简化了的太极拳。

宇文玲——陈氏太极双刀

为了更深领悟到太极的精髓，张清江来到拳乡，成为陈氏太极拳十九世掌门人国际太极拳大师陈小旺的入室弟子，陈氏太极拳第十二代传承人。

张清江如饥似渴，投入到了忘我的学习之中，勤学苦练、反复领悟、研磨陈氏太极的要领和真谛，“太极光阴忘甲子”，他进入了一种如醉如痴、废寝忘食的地步。南方的冬天不取暖，室内比室外还冷，手脚、耳朵冻伤，但他的内心却时时是一团火，传统陈氏太极拳的巧妙让他兴奋、那种攀登路上不断变幻的“风景”和意境妙不可言，他的拳术在这里得到了脱胎换骨般的提升和飞跃。先后获得东三省传统武术大赛陈氏太极拳金牌、河北石家庄陈氏太极拳联谊赛太极枪第一名、陈家沟国际太极拳大赛中年组陈氏太极拳金牌，并获得中国武协会员、国家武术七段，非物质文化遗产陈式太极拳首批优秀传承人、国家段位指导员、考评员、国家一级社会指导员、国际一级教练员、裁判员、高级拳师的资格。

张清江、宇文玲夫妇——陈氏太极拳六封四闭

妻子宇文玲毕业于东北财经大学，自幼爱好武术和中医，高中的时候，在一次跳高时半月板撕裂，落下了严重的运动损伤，导致肌肉萎缩，严重时走路都受到影响。什么运动都做不了。当丈夫把正宗太极拳学到家时，她兴奋无比，原来真正的太极拳是一种内涵深邃，博大精深高层武功，不但能健身，养生，还能防身自卫，她和丈夫一起练起了陈氏太极拳，奇妙的变化出现在妻子身上，她的腿慢慢好起来，而且经过太极的调理，她每天神清气爽、面色红润，通体舒畅，周围人都夸她变得漂亮了，陈氏太极独有的美容强身的效果在她身上明显显现。

自身的改变让作为妻子的宇文玲深深地领会了丈夫的苦心追求。夫妻二人从此开始比翼双飞。她学拳痴迷，练功刻苦，多次跟随丈夫遍访名师，后有幸成为陈氏第十九世国际太极拳大师陈小星的入室弟子、成为陈氏太极拳第十二代传承人，先后荣获了第七届国际武术节陈氏太极拳冠军、香港国际武术大赛陈氏太极拳金牌等荣誉，并获得了中国武协会员、国家武术六段、国家二级裁判员、国家一级社会体育指导员、国际一级教练员、高级拳师的资格。

盘锦陈氏太极拳研究会周年庆与体育局、市武协领导合影

为将国粹传统陈氏太极广泛传播、发扬光大，让更多人受益，夫妇俩从本世纪初，开始了长达七八年时间的义务传授教学。他们耐心细致，不分严寒酷暑，不分春夏秋冬，没有周末，没有休息，坚持每天早晚带队习练。

怀抱乾坤风云起，九霄云气接蓬莱。传统陈氏太极拳的神奇，绽放在每一个习练者身上。这是一群无比快乐的“武”者。在每个拳点，这些太极习练者们，窜蹦跳跃、闪展腾挪、吐纳天地之精华，一个个红光满面、精神抖擞、容光焕发。那来自生命本源的健康、自信、快乐、激情像清澈的泉水般向外涌流，觉醒的生命释放的华彩像鲜花般绽放，太极之美令人深深为之倾醉。这美在他们夫妇心头自然也荡起了阵阵幸福和欣慰的涟漪。而将这一喜悦放大提升为放下家中一切经营、全心全意投入弘扬国粹、惠泽家乡的坚定信念，应该说，还是一个个习练传统陈氏太极拳者战胜疾病、恢复健康的鲜活事实。

盘锦市地税局——陈氏太极拳精编38式

年春，在世纪广场义务教拳点来了一个青年。他叫杨峰，一米八的大个头，在学校是田径运动员，在一次感冒后，得了肾病，从此吃药扎针成了家常便饭，医院的常客，并且因此辍学了，一天早上母亲领着杨峰找到张清江夫妇，说孩子得的是败家的病，医院也治不好，我们家境本来就不富裕，都说太极拳好，来这里试试吧，母亲把孩子留在了这里，这个外表强壮的大小伙子，只比划了几个动作，就没劲了，只好歇歇，夫妇俩对杨峰格外的照顾，寒来暑往，杨峰坚持的很好，从只能打几式拳，到八十多式拳，能打几遍，吃的药越来越少，最后完全离开药，三年的时间，奇迹发生，杨峰面色红润，精神健朗已经恢复到原来的强壮，他，重新获得了新生，连曾为他看过病的老医生都惊讶不已。

在盘锦秧歌界有一位大家熟悉的“老小伙”谭立家。张清江、宇文玲夫妇年在老教育局门前义务教拳点教拳时，谭立家慕名来学拳。说起谭立家，就是有一个毛病，肢体周身异常僵硬、动作极不协调。师范大学毕业的张清江毕竟有过6年教书的经历，教起拳来，既有方法，又有经验，对其采取了耐心细致的因材施教，也许是辛勤的汗水感动了笨手笨脚的他，经过十多年的坚持，如今的谭老先生，动作灵活、走起路来虎虎生风。高兴时，竟像小孩一样，一蹦一跳的，根本不像个近70岁的人，越活越年轻，拳友们都叫他“老小伙”。

盘锦凌龙陈氏太极拳红海滩汇报展演

老拳友崔津海心脏搭桥，从医院出来，大夫建议他学学传统太极，说那是术后最佳调理方法。也许是太极拳增强免疫力独特的调理功效，在夫妇俩的精心调教下，这位有车不能开（心脏原因）上下班都让家人牵挂的人，如今面色红润，精力充沛，身体健朗，而且困扰他多年、得不到有效医治的面瘫，竟也神奇地康复了。这样的例子在拳友中太多了。传统陈氏太极拳神奇的健身功效，让无数亚健康和慢性病的人重新找回了健康，被越来越多的家乡人认可和追随，往往是一人练拳受益，全家老小都来练，练拳的队伍中有很多是“太极之家”。

为将这一中华民族的文化瑰宝不断发扬光大，年9月1日，夫妇俩成立了盘锦市陈氏太极研究会。同一年，创建了盘锦凌龙陈氏太极拳养生馆。

本着“传承国粹，分享健康”的宗旨，他们因材施教，因人而异，使所有学员在一起像一个其乐融融的大家庭。这个大家庭飞速壮大，如今他们的学员多人、最小的少儿班8岁、最大的83岁。至今他们已有盘锦陈氏太极拳研究会大洼区分会、盘锦陈氏太极拳研究会沈采分会、盘锦陈氏太极拳研究会欢采分会、盘锦陈氏太极拳研究会兴隆区分会、盘锦凌龙陈氏太极馆、生态园陈氏太极拳训练点六支太极队伍。

除了平时训练，还时常到户外拓展，踏春赏秋。他们到北镇的山中体会自然，品味太极，他们到红海滩头、绿水湾畔训练拓展，感受天人合一、意境贯通之美境。辽河油田局机关文化公园绿荫匝地、鸟语花香是他们的主要练习场所。

放眼现代人的健康状况，作为传承人的夫妇俩常有一种强烈的使命感和责任感。随着科技的发展，生活水平的提高，出门是汽车，上下楼是电梯，运动越来越少，人们四肢无力，大肚子，小细腿，“三高”糖尿病、亚健康、慢性病遍地皆是，这种“时代病”迫切的需要科学的下肢运动——传统太极拳。而让他们感到比较着急的是，许多人认识到了健康的重要性，选择的健身方式却不尽合理，一些剧烈的运动，不养生，并且对身体的锻炼是局部的，还会有运动损伤，比如暴走等会严重的损伤膝盖关节，而我们的国宝——传统太极拳，可以强壮内脏，内修心态，外健体魄，让人由内而外全身整体得到锻炼，延年益寿不老春。

现代社会到处充满竞争，压力大，人们心情焦躁，身心疲惫，传统陈氏太极拳是集文化、武术、医学为一体的富含哲理的传统文化，可以消除紧张、浮躁的心态让人们沉稳平和下来，这对人们的身体有极大好处，因为90%的疾病与情绪有关。

国家号召全民健身，大力推广我们的国粹传统太极拳，盘锦的传统陈氏太极拳在夫妻俩的努力下，已经进入到武警部队、机关单位，走进了学校，推广到了场乡镇。武警部队的官兵领略了传统武术搏击的巧妙和威力；机关单位的白领们，由于久坐办公室多受颈椎病、腰椎病困扰，身体亚健康状况突出，习练太极拳后，精神焕发，面貌一新，工作效率更高了，闲暇时大家兴奋地交流着各自身心的变化；场乡镇的农民如今也练上了高雅有品位传统太极拳，强健了身体，提高了生活质量。夫妻俩更忙碌了，受益的人更多了……

夫妻二人的理想就是让正宗太极运动在家乡的土地上得到广泛的传播，让更多的人了解这项被世界养生专家誉为“最完美”的运动，让更多的人在优雅的享受中，疾病全消……

如今随着暑假的来临，他们的脚步已经开启。张清江老师到大洼区教育局对大洼数十所学校的体育老师进行了太极拳的培训，推广普及陈氏太极拳的报道已不断见于报端……

他们为理想忙碌着。愿这对太极夫妇的爱和行动能感动和带动更多人投入到为健康负责的人生，愿太极之美在盘锦大地广泛传扬，让更多家乡人生命像花儿一样怒放……

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小编：芮芮